考前如何合理饮食及复习 专家支招
明天就是高考开考的日子了,考前最后一天的你,现在是什么样的心情?紧张、激动、忐忑、焦虑、迫不及待,还是手足无措?高考前最后一天,你要怎么过?你还能做点啥?别慌,看看本报特别为考生打造的“考前日程表”,让各路专家给你支支招吧! 专家建议:考前忌赖床、忌过饱、忌做难题,宜午休、宜熟悉考场、宜饮食清淡 上午 7:00 起床 提醒:考前一天切勿睡懒觉 复习阶段不少考生“日夜奋战”,大家可能很想在考前一天好好补个觉,“睡到自然醒”。 不过,专家表示,因为高考当天考生必须早起,考前一天如果睡懒觉,第二天可...