现在很多人都有过焦虑不安的日子，描述的是人们觉得自己的能力不够。但是你有有趣的灵魂呀。拒绝焦虑哦。下面是留学群小编精心整理的形容拒绝焦虑的励志句子有哪些（168句），仅供参考。  1.保持睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。  2.有人说，选择越多，人就越孤独…人最孤独，莫过于置身于成堆人中间，无人理会的时候；坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。  3.放声大喊：在...