高考食谱：专家设计的营养套餐
■A方案 早餐：切片面包＋果酱、鲜牛奶、荷包蛋、腐竹拌黄瓜、鲜橙汁 午餐：米饭、豆腐烧鱼、虾皮炒油菜、西红柿鸡蛋汤 晚餐：麻酱花菜、清炒肉丝笋丝、熏干炒芹菜、绿豆汤 ■B方案 早餐：芝麻烧饼、绿豆小米粥、煮鸡蛋、凉拌素鸡、小酱菜 午餐：馒头、熘肝尖、清炒莴笋丝、豆腐笋叶汤 晚餐：米饭、砂锅鱼头、油焖香菇、凉拌苦瓜、紫菜蛋花汤 ■C方案 早餐：千层糕、鲜牛奶、鸡蛋、煮花生米、腐乳 午餐：花卷、皮蛋瘦肉粥、腰果鸡丁、清炒西兰花 晚餐：米饭、清蒸鱼、蚝油生菜、芝麻拌榨菜、青菜叶汤 ■D方案 早...