“孩子现在睡不好，该吃些什么？”“这一段时间给孩子吃保健品有用吗？”“孩子一天吃不到2两主食正常吗？”……那么，在最后一段时间里，考生在饮食方面应该注意些什么，如何科学进餐最有效呢？   著名营养学家、兰州医学院营养学专业王志凡教授在解答了数十个这样的咨询电话后，郑重地向即将参加中考和高考的学生、尤其是他们的家长提出了建议：从现在开始，要给考生补脑，而食物补脑很有用，并提议考生一天应多摄入豆制品、鱼肉、核桃仁、海带等健脑食品。 热线实录 问：孩子是高三生，一天吃主食不足2两，这正常吗？ 专家：按...