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高考食谱

2012高考营养晚餐推介:开心百合虾

 食谱原料 虾仁250克、新鲜的百合1头、开心果仁50克、蛋清半个、葱蒜片适量、食用油2大勺、料酒2大勺、淀粉1小勺、盐1小勺。 制作方法 1、在虾仁中加入一小勺淀粉、小半勺盐、小半个蛋清; 2、用手抓匀,要多抓一会儿,将虾仁腌制十分钟左右; 3、腌虾的时候我们可以包开心果仁; 4、新鲜的百合掰成瓣洗净,把百合在开水中焯一下,不用太久,一分钟足矣; 5、起锅做油,下入姜片和蒜片; 6、在油温不太高的时候滑入浆好的虾仁翻炒; 7、烹入一大勺料酒...

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