高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，这样可以补充机体的消耗，提高考试效率。一定要科学合理的饮食，考生饮食应多注意以下事项。 一、高考期间早餐饮食注意事项 早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。 吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。应多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担，否则不但对健康不利，而且可使大脑灵敏度降...