帮你设计三天高考食谱
高考6月6日食谱: 早餐:红薯粥、油煎馅饼、黄瓜丁、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋; 水果:香蕉1根; 中餐:米饭、糖醋带鱼+炒素菜、海米菜叶、汤糖醋带鱼、炒素菜、海米菜叶汤; 晚餐:清炖排骨藕汤、豆豉炒豆腐、拌海蜇丝、肉末豆腐、青椒土豆丝; 高考6月7日食谱: 早餐:芝麻花卷、鲜牛奶、煮鸡蛋1个、清炒油麦菜; 水果:香蕉1根; 中餐:米饭、青瓜炒木耳、西芹瘦肉片、番茄紫菜蛋花汤; 晚餐:绿豆稀饭、煎饼、醋熘土豆丝、青笋肉丝。 高考6月8日食谱 早餐:全麦面包、豆奶、鹌鹑蛋3个、素炒三丝(青笋、香...