对于高考，专家建议最重要的就是放松心情，保持这样的心态：高考本质上和平时考试并无明显差异，不用紧张焦虑。另外，作为应考的考生、家长应该注意一些细节，别让小问题变成了大困扰。 注意饮食卫生 保证主食的摄入 现在有不少家长在考试前带孩子到饭店吃饭当作减压，有的还在考试当天让孩子到饭店点菜就餐。中国保健协会食物与营养安全委员会理事刘政教授说，考试期间的饮食要特别当心，在外就餐考生一定要注意饮食卫生，避免胃肠炎和食物中毒的发生。建议除非路远不能回家，孩子在考试当日的一日三餐都应在家里吃饭。而且，饭菜要...