如今越来越多的场合需要我们动笔写文档，真正落笔成文之前，应该先阅读范文，写作时要尽可能的利用好范文的使用价值，你有归纳范文的好习惯吗？于是，小编为你收集整理了减肥计划范文。欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！ 减肥计划范文(篇1) 计划一： 第一天：练胸 训练顺序：1.平卧推举(大重量，四组，每组8-12次，如果你尽最大努力能够做到的次数小于8次说明重量太重，大于12次 说明重量太轻，需要调整，后面我就不再赘述了)-->2.单周：上斜推举(大重量，四组);双周：双杠臂屈伸(可加重，四组)--...