在我们的工作中难免离不开文档，获取写作思路可以从范文中找答案，范文能够开阔我们的思维。你正在思考范文的撰写规范吗？留学群的编辑收集并整理了“体育锻炼计划”，仅供参考，大家一起来看看吧。 体育锻炼计划 篇1 一、简单至上 对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。 二、目标明确 你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越明确越好，当你对枯燥的训练感到厌烦时，当你想偷懒时，那些醒目...