[饮食篇] 保持原来的饮食规律最好 考生的饮食规律很重要，家长不能因为孩子每天学习辛苦，就在考前拼命给他们补充营养，保持他们原有的生活秩序和饮食规律是最好的。考生饮食除了要规律、忌暴饮暴食外，要注意荤素均衡搭配，还要注重粗细搭配，各种蔬菜、水果也必不可少。 食品：关键在帮助睡眠、保养眼睛 有的学生考前容易紧张、失眠，可以吃一些鹌鹑蛋、牛奶、核桃和缓解紧张的香蕉;有的学生用眼过度，眼睛容易疲劳，发干、发涩，可以吃一些胡萝卜，动物内脏等。 保健品：利于增强记忆力，但不盲从 可以选择一些利于增强记忆力...