2022年的银行从业资格考试马上就要在9天后正式开考了，目前考生们看着越来越近的考试日期和庞大的知识点内容想必考前的压力是非常大的，那么在考试之前如何缓解考试的焦虑情绪呢？下面就来本文中看看吧！一是自我暗示减压法。在焦虑、紧张和烦躁时，不防自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？考试的内容无非是这些复习过的东西。”“和别的同学相比，我花的工夫一点也不少，在竞争中我并没有落后，既然如此，我又何必紧张呢？”二是肌肉放松减压法。找一个安静的环境，以轻松的姿势坐好，从上到下或从下到...