前不久很多网红开始发拒绝焦虑的视频，觉得自己哪里都不完美。开始各种焦虑各种消极情绪。但是我们真的不要焦虑啊。下面是小编为大家整理的“关于禁止焦虑的文案阳光（集锦80句）”，欢迎您参考，希望对您有所助益！  1.保持睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。  2.有人说，选择越多，人就越孤独…人最孤独，莫过于置身于成堆人中间，无人理会的时候；坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好...