饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！立秋节气正确有效的养生是如何进行的呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《2022立秋吃什么（科普）》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！2022立秋吃什么（科普）(篇一)  对于秋季的饮食养生，中医有少辛增酸的说法。人们一般理解，就是要少吃辣的多吃酸。这种理解是否正确呢?专家说，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。中医认为，肝属木，金克木，即肺气太盛可能损伤肝...