中伏来了!持续20天,需要注意什么?
天气是那样炎热,仿佛一点星火就会引起爆炸似的。今年的中伏天将会持续20多天,我们需要注意些什么呢?下面是小编帮大家编辑的中伏来了!持续20天,需要注意什么?,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。中伏来了!持续20天,需要注意什么?【篇一】 三伏天养生常识 1、保证充足睡眠,夏天日长夜短,加之气温高、人体代谢较快,很容易造成睡眠不足,从而造成精神萎靡,容易诱发中暑,每天最好保证8小时睡眠,不要熬夜,最好在晚上22点睡觉,第二天6点起床,睡眠时不要对着风扇或空调直吹。 2、外出前备好防晒用具及防...