“今天不养生，明天养医生。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。小编经过搜集和处理，为您提供女生熬夜的危害有哪些?教你熬夜补救小妙招（精选），欢迎您参考，希望对您有所助益！女生熬夜的危害有哪些?教你熬夜补救小妙招（精选）(篇一)  一、增强营养  熬夜要补充足够的水分，以吃食用温热的食物，不可以是较凉的食物。并且还要多补充含有丰富脂肪、蛋白质以及维生素B族的食物，像牛奶、牛肉、豆类、鱼类等，想吃零食了可以选择干果类的食物，比如花生、核桃、桂圆...