“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有效的【主题词】是如何实现的呢？下面是由小编为大家整理的“男性经常熬夜的危害有哪些？（合集）”，希望对您的养生有所帮助。男性经常熬夜的危害有哪些？（合集）(篇一)  一、增强营养  熬夜要补充足够的水分，以吃食用温热的食物，不可以是较凉的食物。并且还要多补充含有丰富脂肪、蛋白质以及维生素B族的食物，像牛奶、牛肉、豆类、鱼类等，想吃零食了可以选择干果类的食物，比如花生、核桃、桂圆、大枣等，...