“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于【经常熬夜会变成什么体质（你知道吗）】，我们要掌握哪些知识呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《经常熬夜会变成什么体质（你知道吗）》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！经常熬夜会变成什么体质（你知道吗）【篇一】  一、增强营养  熬夜要补充足够的水分，以吃食用温热的食物，不可以是较凉的食物。并且还要多补充含有丰富脂肪、蛋白质以及维生素B族的食物，像牛奶、牛...