大暑是一年中最热的一个范围时间段，这时我们应该如何去调理自身呢?来了解一下吧，下面是由留学群编辑为大家整理的“今日大暑全年最热的时候该如何调理自己(精选篇)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。今日大暑全年最热的时候该如何调理自己(精选篇)(一)大暑养生要点及养生方法1、精神调养注重“心静”，保持心情平和。2、起居调养大暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，预防中暑;避免汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息，适当午睡，保持精神充沛和心情舒畅。3、运动调养可以选择早晨或傍晚在河边、花园...