熬夜是现在很多人的常态，有的是为了工作没办法，有的是自己坚持不想睡。熬夜的危害你知道哪些呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“熬夜后补觉真的有用吗?你不知道的危害”，希望对您的工作和生活有所帮助。熬夜后补觉真的有用吗?你不知道的危害在无数个熬夜的晚上，我们经常自己安慰自己：今天熬夜明天补一觉就好了。更有甚者天天熬夜，到了周末再补觉，这样真的能把觉补回来吗?且不论明天真的能不能做到好好补一觉，从科学上来说，睡眠几乎不能补偿或储存，补觉只能缓解人的疲惫状态，并不能真正补偿优质的深睡眠。加州大学有...