现在的人，普遍都面临了许多的焦虑的问题，可能连面试都会感觉到焦虑，那大家有没有一下缓解焦虑的好办法呢？下面不妨一起跟随留学群小编一起看下“缓解焦虑的6个方法（精选）”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！1.建立守望互助小组现代科技极大地便利了生活，但也在一定程度上阻隔了人和人之间面对面的交流。在家办公时有时可以长达一周都不用见人，但人是社会性动物，我们需要和人之间建立积极的连接。当你感到难以排遣的焦虑紧张时，可以找朋友敞开心扉聊聊天。和朋友之间的这种深度的沟通和交流可以在很大程度上消解你的紧张感。在...