夏季高温炎热，可能大家在不经意之间就可能出现中暑的情况，那大家知道，中暑后应该吃什么食物有利于恢复吗？下面不妨一起跟随留学群小编一起看下“中暑后适宜吃什么食物（实用建议）”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！中暑后适宜吃什么食物一、吃些解暑粥类中暑后多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作...