小暑节气期间天气比较炎热，很多人会出现食欲不振的现象，那在小暑时节应该怎么饮食比较好呢？下面不妨一起跟随留学群小编一起看下“小暑节气饮食建议精选”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！小暑节气饮食建议1、 多喝水夏季由于出汗多、消耗大，人体水分大量流失，此时如果没有补水，就会导致身体缺乏水分的滋润，所以要多喝水，维持身体所需要的水分。不要等到口渴的时候再来喝水。2、 少喝冷饮，少吃冷食炎热的气候很多人经常喝冷饮、吃雪糕冰淇淋等来降温，吃太多的冷食会对脾胃造成伤害，影响身体健康，尽量少吃冰冷刺激的食物，...