距离2022年高考越来越近了，很多家长都想要知道饮食中有哪些食物可以帮助考生抗疲劳。下面是由留学群编辑为大家整理的“考生在高考前吃什么食物可以抗疲劳”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。考生在高考前吃什么食物可以抗疲劳1.蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到减轻疲倦的作用。2.胡萝卜和甜菜经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。3.姜生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是...