高考是很多考生人生的转折点，所以每年难免会有一些考生会产生紧张焦虑等负面情绪，如果产生了这种情绪该如何自我调节呢?下面是由留学群编辑为大家整理的“高考考前心理焦虑紧张该怎么疏导”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。高考考前心理焦虑紧张该怎么办自我暗示法清晨，你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示。假如你是一位正处于“考试焦虑”的临考学生，当你总想我可以承受考试的紧张时，考试焦虑情绪可能很快消失。睡眠消除法良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和...