公务员考试之前如何给自己减压?
针对2012国家公务员考试备考中考生压力大而导致的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题,专业人士给出以下方法,供广大考生予以调适。 1、心理暗示减压 法国大作家大仲马说过:“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法,例如,清晨你对着镜子梳洗打扮一下,如果看到自己的脸色很好,往往心情舒畅,这就是一种自我暗示。假如你是一位正处于“考试焦虑”的临考中学生,你恰恰听说你的同学通过自我保健,考试焦虑情绪很快消失,你就会想,我也一定...