基本每个人在面临考试的时候都会很紧张，那么考试前的紧张该如何缓解呢，有哪些方法呢?下面是由留学群小编为大家整理的“考试前紧张如何缓解，有哪些方法”，仅供参考，欢迎大家阅读。考试前紧张如何缓解，有哪些方法1、适当休息法：感到紧张烦躁时，可以停下学习，适当的积极的休息一会，如活动一下手脚，做做操，洗洗脸，因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，也可以发泄情绪。2、转移注意力法：考试进考场前，不要总想着自己还有哪些题不太明白，也不要自己独自地呆在一边。这时可以高强度地运动一两分钟，可以和同学们大声说笑，把...