中考备考的方法有哪些？下面由留学群小编为你精心准备了“2020年中考临近如何调整好心理?”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020年中考临近如何调整好心理?一、正确的对待考试焦虑考试焦虑是指学生由于考试临近，而产生的一种极度紧张的心理反应。简单地说，就是考生中经常出现的一种希望考好又怕考砸，这种对考试结果无法预知的处境使考试本身成了一种威胁性刺激，于是产生了紧张、焦虑的反应。我们要知道考试焦虑并不是不应该有的，更不是心理问题。心理学认为，焦虑程度即心理紧张水平与考试成绩呈倒“U ...