考研备考辅导：17个小运动缓解久坐疲劳
考研复习功课一般会长时间久坐，那么怎样缓解疲劳呢？出国留学考研网为大家提供考研备考辅导：17个小运动缓解久坐疲劳，更多考研资讯请关注我们网站的更新!考研备考辅导：17个小运动缓解久坐疲劳考生不妨在复习时注意做几个小运动，让身体放松，心情愉悦，脑供血增加，复习效率提高。下面就来试试吧!1、胳膊肘拉伸The Elbow Pump这个动作坐着也可以做。用手掌去触摸身体另一侧的肩胛骨，然后用另一只手轻轻地握住手肘，向相反方向拉伸。2、拉伸膝盖The Knee-Jerk坐正，抬起腿，屈膝，并抓住膝盖。将你...