留学群为您整理“中考营养晚餐：油焖青椒”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考营养晚餐：油焖青椒材料青椒(尖椒)，生抽，盐。做法1. 青椒洗净去根蒂去籽，用刀背压扁；2. 炒锅烧热放油，转小火放入青椒微煎，上盖焖2分钟左右，翻面继续焖，直到青椒皮起皱变软，放适量盐，生抽，加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可。小诀窍青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。青椒与肉类同食，可以促进人体对...