留学群为您整理“中考考生营养午餐：叉烧肉”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：叉烧肉材料里脊肉250g，绍酒100ml，叉烧酱50g，大蒜半个。做法1、将大蒜去皮剁成蒜泥，里脊肉用刀背拍松后加入蒜泥、绍酒及叉烧酱腌制一晚。2、将腌好的肉放入垫有锡箔纸的烤盘内，肉上均匀涂抹一层叉烧酱。3、ACA光波烤箱用烤肉(Roast)模式204℃预热5分钟，烤25分钟后取出翻面，然后用刷子涂抹另一面后继续烤制10分钟后取出，晾凉后切片即可。小诀窍1、用刀背将里...