中考体育备考技巧:如何在中长跑中做到“飞一般的感觉”?
留学群为您整理“中考体育备考技巧:如何在中长跑中做到“飞一般的感觉”?”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考体育备考技巧:如何在中长跑中做到“飞一般的感觉”?正确的姿势正确的姿势在正面看来,身体在比较低的高度上下起伏,看不到左右晃动,中长跑的姿势要保持于比较平衡,跑步的时候身体稍微向前倾,与地面的角度大概是 8 0°到 85°左右,女生的速度相对慢些,保持 85°左右就可以了。要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上,脚的着地应用全脚...