在我们策饮食中，经常会吃到紫薯，你知道紫薯的功效有哪些吗？下面是留学群的小编为大家整理的“紫薯的功效”，仅供参考，欢迎大家阅读！紫薯的功效一、促进胃肠蠕动对于肠胃不好及易便秘的人群，不妨食用紫薯，因为它含有的纤维素可以促进肠胃蠕动，使人大便通畅排出体内有毒物质，从而防止肠胃疾病的发生。二、增强免疫力它可提高人体免疫最主要的原因是含有大量的黏液蛋白，这种物质可以防止肝脏萎缩，使脏器正常化。另外，它含有的诸多矿物质，如钙、镁等对人体健康起到调节的作用。三、抗氧化它含有一种具有抗氧化作用的物质——...