夏天就要到了，你知道有哪些关于保健养生的常识吗？以下是留学群小编为大家精心整理的夏季保健养生小常识，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。夏季保健养生小常识夏季保健知识：一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。四是...