中考心理辅导

中考考生营养晚餐：木瓜炖银耳

留学群为您整理“中考考生营养晚餐：木瓜炖银耳”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养晚餐：木瓜炖银耳材料银耳30克，木瓜半只，冰片糖适量。做法将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内;加适量开水炖煮20分钟后即可食用。小诀窍营养价值：银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多...

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热中考考生营养午餐：小炒豆豉鲜藕

留学群为您整理“中考考生营养午餐：小炒豆豉鲜藕”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养午餐：小炒豆豉鲜藕材料鲜藕一节，豆豉酱适量，葱花少许，盐适量，生抽少许，鸡精少许做法1.鲜藕切片，切得均匀一些2.泡在冷水中，避免变黑氧化3.锅烧热，倒入适量的油，放入葱花和豆豉酱炒香4.大火放入藕片爆炒，倒入适量的生抽，盐，炒至上色，翻炒1.2分钟...

热中考考生营养早餐：酸辣面

留学群为您整理“中考考生营养早餐：酸辣面”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养早餐：酸辣面材料面条，酱油，醋，盐，鸡精，辣椒面，香菜，榨菜做法1.面条煮熟。2.油烧热后，浇在辣椒面上，制成红油。3.酱油，醋(一定要足够多)，盐，鸡精，调成汁后，捞出煮熟的面条，加入制好的红油。4.香菜切碎，榨菜切碎，加入面条中一碗热气腾腾的酸辣面的做...

热中考考生营养晚餐：酸子鱼汤

留学群为您整理“中考考生营养晚餐：酸子鱼汤”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养晚餐：酸子鱼汤材料乌头鱼1尾(600克)，姜丝10克，干葱头3粒，芫荽2棵(头部制菜，叶作装饰)，香茅1/2支(约10克)，葱3根(切段)。调味料：砂糖3汤匙，鱼露2汤匙，虾酱1茶匙，胡椒粉1/3茶匙，酸子水(酸子50克+水5汤匙，滤去渣)。做法(1)鱼...

热中考考生营养午餐：芹菜炒鸡蛋

留学群为您整理“中考考生营养午餐：芹菜炒鸡蛋”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养午餐：芹菜炒鸡蛋材料芹菜1把、鸡蛋2个、料酒少许、盐少许、姜1小块做法1、将鸡蛋磕入碗里，加入盐和料酒打均。2、将芹菜洗净切好备用。3、锅中倒油，先将鸡蛋煎好，在锅中分出一点地方放入芹菜和姜。4、将所有原材料翻炒均匀，再放入少许盐翻炒几下即可装盘。推荐...

热中考考生营养早餐：海参小米粥

留学群为您整理“中考考生营养早餐：海参小米粥”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养早餐：海参小米粥材料小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花做法1、小米淘洗干净，用清水泡上;2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参)切片;(3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌;4、加入姜...

热离中考越近，孩子越来越紧张怎么办?

留学群为您整理“离中考越近，孩子越来越紧张怎么办?”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。离中考越近，孩子越来越紧张怎么办?■情绪篇自信放松———避免夸大问题心情故事：临近中考，我感觉身体状况很糟糕，时常胸闷、头疼、失眠，尤其是遇到考试就更难受。吃各种营养品也没用，去医院检查，医生说各项生理指标都属正常，可我就是感觉身体不适，常常失眠，怎么办?分...

热中考考生营养晚餐：荷塘小炒

留学群为您整理“中考考生营养晚餐：荷塘小炒”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养晚餐：荷塘小炒材料藕，荷兰豆，木耳，胡萝卜，鸡精，盐做法1.藕切片，木耳泡发摘成小朵，荷兰豆去头和筋，胡萝卜切片。2.锅热油，先倒入藕片煸炒，其他材料依次倒入稍翻炒后调味即可出锅。推荐阅读：中考考生营养晚餐：香菇油菜中考考生营养晚餐：鱿鱼羹汤中考考生营养...

热中考考生营养午餐：鱼子炒鸡蛋

留学群为您整理“中考考生营养午餐：鱼子炒鸡蛋”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养午餐：鱼子炒鸡蛋材料鱼子，鸡蛋，小米椒，盐，白糖，料酒做法1.先将在鱼子外层的薄膜去除干净，加入一勺盐、一勺料酒拌匀，腌制10分钟;2.鸡蛋打散后，加入一勺料酒、一勺清水拌匀，下油锅中滑炒至蛋液凝固后立即盛出备用;3.将鱼子腌制出的水全部倒掉，炒锅中加...

热中考考生营养早餐：红糖黑米粥

留学群为您整理“中考考生营养早餐：红糖黑米粥”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养早餐：红糖黑米粥材料主料：黑米150克，调料：赤砂糖15克做法1.黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2.锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3.待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。...

热2018年中考总复习阶段怎样调节心理情绪？

留学群为您整理“2018年中考总复习阶段怎样调节心理情绪?”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。2018年中考总复习阶段怎样调节心理情绪?在紧张的总复习阶段，同学们一定要注意心理情绪调节。首先，要注意克服总复习时出现的厌烦心理随着总复习的越来越深入，复习的东西越来越多，考试、模拟不断，心理不免产生烦躁情绪。这时候同学们一定要明白坚持就是胜利这个...

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