中学生吃不胖的六种荤素菜搭配
留学群为您整理“中学生吃不胖的六种荤素菜搭配”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中学生吃不胖的六种荤素菜搭配从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。牛肉配土豆:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。羊肉配生姜:羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳...