高考食谱

高考营养食谱推荐：肉末茄子

留学群为你精心整理了高考营养食谱推荐：肉末茄子，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱推荐：肉末茄子材料：茄子，猪肉末，葱花，油，郫县豆瓣，料酒，鸡精，生抽，老抽做法：1、茄子洗净切块，猪肉末倒入料酒、生抽拌匀备用。2、锅热油至7分熟，倒入肉末炒散至变色，盛出备用。3、锅底留油烧热，放2勺郫县豆瓣爆香，倒入茄子块，翻炒片刻，盖上锅盖，中火焖至茄子发软。4、倒入炒好的肉末，放一点老抽、少许鸡精，翻炒1分钟匀，最后撒上葱花即可出锅。推荐阅读：高考营养食谱推荐：风味茄子高考营养食谱推...

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热高考营养食谱推荐：风味茄子

留学群为你精心整理了高考营养食谱推荐：风味茄子，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱推荐：风味茄子材料：茄子300克、虾酱、虾皮、鸡蛋、花生油、料酒、盐、淀粉、面粉各适量做法：1、将虾酱加料酒、虾皮调成汁;鸡蛋、面粉、淀粉调成糊状。2、将茄子两面改成裹衣花刀，浇上虾酱汁，入锅蒸熟。3、将蒸熟的茄子挂糊后入锅煎透，出锅改刀装盘。推荐阅读：高考营养食谱推荐：木须肉高考营养食谱推荐：...

热高考营养汤羹推荐：玉米胡萝卜猪肚汤

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：玉米胡萝卜猪肚汤，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养汤羹推荐：玉米胡萝卜猪肚汤材料：玉米，胡萝卜，猪肚，猪骨，瘦肉，姜片，白胡椒粒，盐做法：1.猪肚洗净，玉米切段，胡萝卜去皮切2.白胡椒压碎3.猪骨和瘦肉淖去血水4.除玉米和胡萝卜外全部材料放入猪肚中5.大火煮开，去掉浮沫6.转小火2小时至猪肚熟透7.猪肚取出，切粗条8.加入玉米...

热高考营养汤羹推荐：排骨海带汤

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：排骨海带汤，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养汤羹推荐：排骨海带汤材料主料：猪排骨(大排)500克，辅料：海带(鲜)300克，调料：料酒10克，大葱10克，姜10克，盐4克，味精3克，鸡精3克，白砂糖4克，香油10克做法：1.排骨剁成3厘米长的段;2.海带切菱形片;3.排骨入沸水锅中略焯捞出;4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精，...

热高考营养汤羹推荐：鸭舌冬瓜海带汤

留学群为你整理了高考营养汤羹推荐：鸭舌冬瓜海带汤，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养汤羹推荐：鸭舌冬瓜海带汤材料：鸭舌10来个，料酒，盐，虾皮，海带做法：1、鸭舌10来个，洗净用盐抹抹，腌制一小会儿，过遍开水，加点料酒去腥。2、将鸭舌放入锅中，添凉水烧开，放葱姜转小火煨至颜色发白。3、将冬瓜切成小薄片放入汤内，放虾皮、海带煨至冬瓜酥烂，调适量盐即可。推荐阅读：高...

热高考营养食谱推荐：麻辣豆腐

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：麻辣豆腐，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养食谱推荐：麻辣豆腐材料：豆腐250克，郫县豆瓣酱30克，青蒜或蒜苗1小把，姜1小块，酱油5克，辣椒粉2克，水淀粉少许，花椒粉少许做法：1、豆腐切块，水烧开，撒少许盐，下豆腐块煮1~2分钟捞出2、豆瓣酱切碎，青蒜切段，姜切末3、油热后，倒入豆瓣酱炒香，加姜末、辣椒粉4、加水煮开后，倒入豆...

热高考营养食谱推荐：皮蛋豆腐

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：皮蛋豆腐，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养食谱推荐：皮蛋豆腐材料：盒装嫩豆腐一个，皮蛋一个，生抽，香油，盐，鸡精做法：1.盒装豆腐倒扣碟中，静置片刻，倒去溢出的水。2.皮蛋去皮，切小丁倒在豆腐上。3.撒上鸡精、盐、香油。4.吃时搅拌一下就好了。推荐阅读：高考营养食谱推荐：红烧豆腐高考营养食谱推荐：糖醋鲤鱼高考营养食谱推荐：红烧...

热高考营养食谱推荐：红烧豆腐

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：红烧豆腐，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养食谱推荐：红烧豆腐材料：豆腐，豆瓣酱，辣椒酱，盐，酱油，芡粉，葱做法：步骤1：豆腐买回来冲洗下，然后豆腐切块。步骤2：锅中烧水，水开倒入豆腐焯水，水开后捞出豆腐待用。步骤3：锅中底油，油热放葱段，豆瓣酱，辣椒酱，爆香一下，20秒就可以了。步骤4：锅中加半碗水，加些盐，少些酱油，水开倒入...

热高考营养汤羹推荐：金针菇鲫鱼汤

留学群为你提供了高考营养汤羹推荐：金针菇鲫鱼汤，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养汤羹推荐：金针菇鲫鱼汤材料：一条鲫鱼、250克金针菇、10粒枸杞子、若干大葱、小葱、姜做法：1、鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。4、等开锅加入枸杞...

热高考营养汤羹推荐：香菇鸡汤

留学群为你提供了高考营养汤羹推荐：香菇鸡汤，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养汤羹推荐：香菇鸡汤材料：料酒1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块做法：1、土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。3、最后放精盐、味精调味，拌匀后...

热高考营养汤羹推荐：山药煲鸡汤

留学群为你提供了高考营养汤羹推荐：山药煲鸡汤，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养汤羹推荐：山药煲鸡汤材料：鸡腿，山药，姜，葱，香菇，枸杞，盐，鸡精做法：1.鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片，葱切大段.2.将水烧开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净.3.重新盛水，烧开，放入鸡腿煮20分钟，加入山药，香菇，枸杞，用小火煮30分钟，撒盐和鸡精调味.推荐阅...

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