高考食谱

高考营养汤羹推荐：山药煲鸡汤

留学群为你提供了高考营养汤羹推荐：山药煲鸡汤，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养汤羹推荐：山药煲鸡汤材料：鸡腿，山药，姜，葱，香菇，枸杞，盐，鸡精做法：1.鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片，葱切大段.2.将水烧开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净.3.重新盛水，烧开，放入鸡腿煮20分钟，加入山药，香菇，枸杞，用小火煮30分钟，撒盐和鸡精调味.推荐阅读：高考营养汤羹推荐：鱼肉酥汤羹高考营养汤羹推荐：鱿鱼汤羹高考营养汤羹推荐：翡翠海鲜汤羹...

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热高考营养食谱推荐：四喜丸子

留学群为你提供了高考营养食谱推荐：四喜丸子，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养食谱推荐：四喜丸子材料原料：猪肉馅650克、鸡蛋1个、马蹄4个、馒头半个、葱姜末+葱姜片适量。调料：老抽、料酒各1小匙生抽1大匙盐2小匙水淀粉(干淀粉1小匙+水1大匙)花椒6粒大料1个。做法：1、猪肉洗净擦干，剁成馅，不用太细;2、马蹄去皮，剁碎;馒头切小丁;3、肉馅中打入鸡蛋，加入葱姜末，调入...

热高考营养食谱推荐：蚂蚁上树

留学群为你提供了高考营养食谱推荐：蚂蚁上树，希望可以助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养食谱推荐：蚂蚁上树材料：植物油150克，粉丝200克，肉沫80克，葱、姜、蒜瓣20克，豆瓣酱30克，汤150克，干辣椒30克做法：1.用冷水将粉丝提前浸泡半小时。（大致有些软就可以了）2.锅内冷油，放入姜蓉，蒜蓉爆香，.放入肉沫煸炒至熟3.放入豆瓣酱2/3大匙，料酒1大匙，炒至出红油，.放入泡软粉...

热高考营养食谱推荐：京酱肉丝

留学群为你提供了高考营养食谱推荐：京酱肉丝，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站的更新。高考营养食谱推荐：京酱肉丝材料：猪里脊300克，大葱2根，鸡蛋1个(实际用量：蛋清半个)，料酒2汤匙30ml，干淀粉1茶匙5克，番茄沙司2汤匙30克，蚝油1汤匙15克，甜面酱2汤匙30ml，香油1/4茶匙1m做法：1、将里脊肉现切成3毫米厚的薄片，再切成3毫米宽的细丝。放入碗中，调入料酒，倒入半个鸡蛋的...

热高考营养汤羹推荐：翡翠海鲜汤羹

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：翡翠海鲜汤羹，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养汤羹推荐：翡翠海鲜汤羹材料：翡翠(菠菜末) 1盒,吻仔鱼少许,玉米粒少许,虾仁五只,生干贝五颗,蟹肉少许,蛤蜊 15颗,盐少许,米酒少许,香油少许,太白粉少许做法：1、先煮滚约300cc 水，放入蛤蜊后，待蛤蜊开，马上用夹子取出，避免蛤蜊太老，取出蛤蜊肉。2、煮一锅滚水加点米酒，加...

热高考营养汤羹推荐：鱼肉酥汤羹

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：鱼肉酥汤羹，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养汤羹推荐：鱼肉酥汤羹材料：去骨鱼肉 1大片，鸡蛋 1颗，地瓜粉适量，醃鱼材料，米酒，酱油，姜末，蒜末均适量，羹汤材料，蒜片2瓣，笋子数片，红萝卜数片，木耳适量，干香菇（泡软）3朵，高汤适量，金针菇1包，香菜适量，羹汤调味料，乌醋适量，白胡椒粉适量，糖适量，盐适量，柴鱼片适量，香油适量，太白粉水适量...

热高考营养汤羹推荐：鱿鱼汤羹

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：鱿鱼汤羹，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养汤羹推荐：鱿鱼汤羹材料：鱿鱼羹90公克，泡发鱿鱼40公克，竹笋40公克，泡发香菇10公克，红萝卜10公克，油葱酥5公克，盐1/2小匙，鲣鱼粉1/2小匙，白胡椒粉1/4小匙，太白粉水1又1/2大匙，香油1小匙，大骨高汤400㏄做法：1.泡发香菇、竹笋及红萝卜切丝;泡发鱿鱼切条，备用。2.将作法1的所有材料...

热高考营养食谱推荐：木须肉

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：木须肉，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养食谱推荐：木须肉材料：猪肉150克，鸡蛋2个，黄瓜50克，木耳5克，葱花、姜末、盐、料酒、香油、味精、淀粉各适量做法：1.将鸡蛋打入碗中，先取少量蛋清放入一个干净的碗中，再用筷子将剩下的鸡蛋搅打均匀。2.猪肉洗净切成薄片，用刚才预留的少许蛋清，配上湿粉，给肉片挂浆，拌匀。3.黄瓜切斜片；木耳事先泡水发好，...

热高考营养食谱推荐：东北锅包肉

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：东北锅包肉，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养食谱推荐：东北锅包肉材料：猪里脊肉，鸡蛋，葱，姜，香菜，胡萝卜，白糖，白醋，生抽，盐，水淀粉做法：1、猪里脊肉切大片，厚约2-3毫米，不能太薄，太薄就炸干了。2、葱、姜、香菜、胡萝卜切丝，根据个人口味将适量白糖+白醋+生抽+盐调成汁。3、水淀粉加少许蛋清调成适当稠度的面糊，以肉片很容易均匀地裹上一层面...

热高考营养食谱推荐：鱼香肉丝

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：鱼香肉丝，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养食谱推荐：鱼香肉丝材料：猪里脊肉300克，绿尖椒1根，胡萝卜1/4根，冬笋1/2根，黑木耳6朵，配料：腌肉调料(生抽5ml，料酒5m，水淀粉20ml)，鱼香汁(生抽5ml，醋15ml，白糖45克，盐1克，水淀粉20ml)，色拉油80ml，葱，姜，蒜末适量，四川泡辣椒4-5根做法：1、猪里脊肉切细丝，加...

热高考营养食谱推荐：香菇炖鸡

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：香菇炖鸡，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养食谱推荐：香菇炖鸡材料：鸡腿(整只)1只(约300g)，干香菇5朵，老姜4片，大蒜3瓣，红菜椒1/4个(约10g)，青菜椒1/4个(约10g)，芝麻香油1汤匙(15ml)，老抽2茶匙(10ml)，米酒1汤匙(15ml)，白砂糖1茶匙(5g)，盐2g做法：大蒜瓣切片。红菜椒、青菜椒切成细丝。干香菇用水泡软...

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