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哪些零食可以预防癌症

一直以来,绝大多数的人都认为,吃零食对身体不好。吃货一族为了健康也忍得特别辛苦。以下是留学群小编为大家整理的哪些零食可以预防癌症,欢迎大家阅读,更多精彩内容请关注留学群。1.毛豆豆类的异黄酮有助预防乳腺癌,抑制摄护腺肿瘤的扩散。而毛豆鲜嫩甜美,水煮后加盐、胡椒或辣椒,就是美味的了。2.干枣干枣富含膳食纤维和大量的抗氧化成分,例如β胡萝卜素、花青素等,可以改变身体雌激素的代谢,保护身体少受自由基伤害,从而预防大肠癌、乳癌等。3.酸梅酸梅的果实富含柠檬酸、苹果酸和维生素B2。有机酸能将血液中...

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