高考食谱

高考营养食谱推荐：红烧牛肉

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：红烧牛肉，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养食谱推荐：红烧牛肉主料：牛肉500克，调料：辣豆瓣酱20克，姜，酒，酱油各25克。做法：1)牛肉切块，用热水汆一下捞出。2)在油锅中将葱姜爆香，再加入辣豆瓣酱，然后放入牛肉块翻炒并加入酱油，糖胡椒粉，酒，味精及八角，3)最后加水浸过牛肉，用小火慢慢煮至汁稠，肉酥香即可。推荐阅读：高考营养食谱推荐：酱牛肉高考营养食谱推荐：草莓排骨高考营养食谱推荐：糖醋鲤鱼高考营养食谱推荐：鸡蛋煎饼高考营养食谱推荐：清蒸...

高考营养食谱推荐：红烧牛肉的相关文章

热高考营养食谱推荐：酱牛肉

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：酱牛肉，供你参考，更多相关资讯请关注本网站更新。高考营养食谱推荐：酱牛肉材料：牛腱子肉3斤，老抽5勺，生抽10勺，料酒2勺，八角2个，桂皮1小段，香叶两片，花椒20粒，干辣椒2个，丁香5粒，姜片4片，葱段3段，肉蔻、草寇各1个做法：1.将肉切成巴掌大的块状，入装满凉水的锅里，开大火，将水烧开。(注意，煮牛肉的时候千万别盖锅盖)2.等到牛肉的血水基本都煮出来后，...

热高考营养食谱推荐：红烧排骨

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：红烧排骨，供你参考，更多资讯请及时关注本网站更新。高考营养食谱推荐：红烧排骨材料:排骨，红糖、酱油，葱、姜、干辣椒、八角、草果，香醋做法:1、排骨控干水分，炒锅烧3成热时，放入排骨，中火开始炒。2、排骨变色出现水分，调小火力继续翻炒，加入红糖、酱油。3、加入热水，水量以没过排骨为准，放入葱、姜、干辣椒、八角、草果。4、转小火，炖40分钟。5、排骨软烂后，转大火...

热高考营养食谱推荐：清蒸草鱼

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：清蒸草鱼，供你参考，更多资讯请及时关注本网站更新。高考营养食谱推荐：清蒸草鱼材料主料：草鱼1条辅料：红椒适量，柿子椒适量，橘子1个调料：食盐适量，葱2段，白酒适量，蒸鱼豉油适量做法：1、橘子剥皮，取橘子皮泡水中5分钟，泡掉橘子皮的苦涩味道。2、草鱼清洗干净，正面打十字花刀，可以快速入味儿，早点蒸熟。3、反面打一字花刀，这样不容易蒸碎。4、在鱼肚子里抹上盐。5、...

热高考营养食谱推荐：五香鲤鱼块

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：五香鲤鱼块，供你参考，更多资讯请及时关注本网站更新。高考营养食谱推荐：五香鲤鱼块材料主料：鲤鱼500克，调料：花椒10克，八角10克，桂皮10克，盐8克，味精5克，白砂糖10克，料酒100克，酱油50克，大葱50克，姜50克，醋25克，香油15克，植物油60克做法：1.将鲤鱼刮鳞，去头、鳍，去尾，洗净待用;2.用刀顺鱼脊骨将鱼剖成两半，去掉大骨，再斜刀改成小块...

热高考营养食谱推荐：糖醋鲤鱼

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：糖醋鲤鱼，供你参考，更多资讯请及时关注本网站更新。高考营养食谱推荐：糖醋鲤鱼主料：黄河鲤鱼1条(750克左右)，辅料：姜未，葱未，蒜未各少许，调料：醋100克，白糖175克，酱油10克，精盐3克，清汤300克，湿淀粉150克，花生油1750克(约耗150克)。做法：1、将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净。在鱼身上每隔2.5厘米距离，先直刻后斜剖刀纹(约1.5厘米深...

热高考营养食谱推荐：鸡蛋煎饼

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：鸡蛋煎饼，供你参考，更多资讯请及时关注本网站更新。高考营养食谱推荐：鸡蛋煎饼材料：面粉300克、温水适量。生菜适量、香菜适量、香葱适量、榨菜适量、甜面酱适量、蒜蓉辣酱适量、鸡蛋数个做法：1、准备食材。面粉300克、温水适量。生菜适量、香菜适量、香葱适量、榨菜适量、甜面酱适量、蒜蓉辣酱适量、鸡蛋数个。然后，将温水缓缓的倒入面粉中，搅拌成絮；2、和成光滑的面团，然...

热高考营养食谱推荐：牛奶草莓酱煎蛋

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：牛奶草莓酱煎蛋，供你参考，更多资讯请及时关注本网站更新。高考营养食谱推荐：牛奶草莓酱煎蛋材料：1个鸡蛋2勺牛奶(我用的是炼奶，如果是加牛奶的话就放多一些)3勺面粉(具体多少不清楚，只要搅拌时觉得有稠度就ok了)喜欢的话能放一些白糖做法：1、将鸡蛋、牛奶、面粉白糖混在一起，一直搅啊搅的，直到没有颗粒。2、开小火，锅里放一些油，然后均匀涂抹一层。3、倒入面糊，把面...

热高考营养食谱推荐：草莓排骨

留学群为你整理了高考营养食谱推荐：草莓排骨，供你参考，更多资讯请及时关注本网站更新。高考营养食谱推荐：草莓排骨材料：1、猪排骨半斤 2、草莓酱两大匙 3、蕃茄酱两大匙 4、白糖一咖啡匙 5、盐，鸡精适量做法：1、排骨斩段，飞水去血沫后捞出。2、将排骨装盘子里，放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后，取出待用。3、锅中放油烧至四成热，放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟，下排骨、鸡精，翻炒均匀后...

热高考营养食谱推荐：凉拌西兰花

留学群为你精选了高考营养食谱推荐：凉拌西兰花，希望能帮助你，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考营养食谱推荐：凉拌西兰花材料：西兰花，蒜沫，香油，糖，盐，醋，木耳做法：1、西兰花焯水，冰水冰凉。2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在。推荐阅读：高考营养食谱推荐：火麻猪脑汤高考营养食谱推荐：酸辣土豆丝高考营养食谱推荐：肉酱芝士煎蛋饭高考营养食谱推荐：芦笋培根炒茶树菇...

热高考营养食谱推荐：酸辣土豆丝

留学群为你精选了高考营养食谱推荐：酸辣土豆丝，希望能帮助你，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考营养食谱推荐：酸辣土豆丝材料：土豆丝500克，干辣椒30克，醋10克，辣椒酱15克，大蒜10克，生姜10克，葱10克做法：1.把土豆去皮，切丝，边切边用冷水浸泡土豆丝，去淀粉，可以让土豆脆，如果想配点青椒或者红椒都可以。2.切大蒜，生姜，大葱切段。3.热油锅，放入小红辣椒，花椒，大蒜，生姜...

推荐访问热门推荐

高考营养食谱高考食谱推荐营养食谱推荐食谱高考营养早餐食谱 2016高考营养食谱高考前推荐食谱高考营养推荐营养早餐食谱高考考生营养午餐食谱中午减肥食谱推荐养生食谱推荐春季养肝食谱推荐惊蛰养生食谱推荐怀孕16周食谱精选推荐高考食谱: 高考食谱孕妇一周午餐食谱推荐烤牛肉高考食谱大全牛肉拉面高考前食谱 2014高考食谱红烧宴红烧茄子红烧肉粉蒸牛肉土豆焖牛肉高考营养高考期间食谱