体育活动不仅能锻炼身体，而且还可以锻炼到自己的意志，一举两得！以下是留学群小编为大家整理的锻炼身体的重要性周记，供大家参考，欢迎阅读！篇一：锻炼身体的重要性这个星期，我们学校进行了体能测试，测试中有五十米短跑，仰卧起坐、坐位体前屈……其中最令人激动的是一分钟跳绳和五十米短跑。跳绳既是一项锻炼身体的运动，又是一项提高协调能力的运动。只听裁判一声哨响，我们的绳就飞快地甩了起来犹如条条彩龙在飞舞着。“啪啪啪”绳子落地，尘土飞扬。“呼呼呼”耳边只听绳子甩动声。无数绳子组成绳网，让数的人眼花缭乱。只见...