临近中考，家长们是不是为孩子每餐应该吃什么而发愁呢?下面是留学群整理的“中考考生营养晚餐：手撕包菜”的做法，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：手撕包菜材料：卷心菜一颗、蒜几瓣、干辣椒10-15个、花椒10粒左右、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精少许做法：1、包菜用手撕成小片，干辣椒剪成小段、蒜切片;2、锅中油热后，关小火，放入蒜片爆香，再放入花椒、干辣椒;3、炒出香味后，放入卷心菜，炒至稍稍变色，放入陈醋、老抽翻炒均匀;4、放少许糖提鲜，加少许盐、鸡精调味即可。美...