临近中考，家长们是不是为孩子每餐应该吃什么而发愁呢?下面是留学群整理的“中考考生营养早餐：花生山药粥”的做法，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：花生山药粥材料：花生米45克、山药30克、粳米100克、冰糖适量。做法：1、先将山药去皮，洗净切小粒(米粒大小)。2、将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出。3、将花生捣碎如米粒大小。4、将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮。5、先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。6、其间应不停向同一方向搅...