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中考饮食小知识：泡菜的做法指导

留学群为您整理“中考饮食小知识：泡菜的做法指导”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考饮食小知识：泡菜的做法指导酸泡菜制法：1. 将水坛洗净抹干;2. 放入温开水2500克，再加精盐150克、花椒25克、八角5克、白酒100克、白糖50克、黄醋50克;3. 然后将需要浸泡的蔬菜洗净晾干，盛入坛内密封浸泡1、2天，即成泡菜。推荐阅读：饮食小知识：清真饮食禁忌饮食小知识：忌食鱿鱼的人群中考考生营养食谱：冬瓜肉片中考考生营养午餐：香菇青菜中考考生营养早餐：糯米鸡中考考生营养早餐...

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热中考考生营养晚餐：紫菜蛋花汤

留学群为您整理“中考考生营养晚餐：紫菜蛋花汤”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：紫菜蛋花汤材料主料：紫菜，瘦肉，鸡蛋做法1、首先用油将葱花爆香，放入姜进去爆一下。然后将洗好的紫菜放进去，注意了，这个时候要小心点，因为油会飞出来滴，俺试过好多次了。2、炒几下，可以加水了。在等水开的时候，就把瘦肉剁成肉末，放入盐、糖、味精调好味备用。3、水开了以后，要再煮多一...

热中考考生营养午餐：香菇青菜

留学群为您整理“中考考生营养午餐：香菇青菜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：香菇青菜材料主料：青菜，鲜香菇，木耳，调料：生姜，盐做法1.油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。2.放盐调味，看看根的颜色有点透明了，就可以放青菜的叶子的部分了。3.叶子放入后，稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。推荐阅读：中考考生营养午餐：...

热中考考生营养早餐：糯米鸡

留学群为您整理“中考考生营养早餐：糯米鸡”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：糯米鸡材料主料：糯米1kg，鸡500g(我用去骨去皮的鸡胸肉)，泡发香菇4朵(一切为四)，水煮蛋2粒(一切为四)，蒜头3瓣(剁碎)，小红葱8粒(切薄片)，腊肠3对(切斜片)腌料：蚝油1汤匙，麻油1/2汤匙，生抽1/2汤匙，黄酒1茶匙，姜汁2/3汤匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙，粟粉1汤...

热中考考生营养晚餐：滑蛋鲜虾仁

留学群为您整理“中考考生营养晚餐：滑蛋鲜虾仁”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：滑蛋鲜虾仁原料：鸡蛋几个，虾仁一包，韭黄少量。(我家有韭菜直接用韭菜)做法：1.先将虾仁烫熟后，用洁净干布把水吸净，留后用。2.鸡蛋去壳用筷子打烂，放盐，味精，少量水，淀粉少量，韭菜切颗粒一同放入搅拌均匀，最好加少量猪油，炒时候比较滑。3.锅内上火放热油，待油滚后放虾仁翻炒几秒...

热中考考生营养午餐：蜜汁鸭胸饭

留学群为您整理“中考考生营养午餐：蜜汁鸭胸饭”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：蜜汁鸭胸饭主料：鸭胸肉一块，白菜心、米饭。配料：鸡汤、鲜橙汁、酱油、姜块、料酒、蜂蜜。制作：锅内倒鸡汤，加酱油、姜块、蜂蜜、料酒与橙汁，搅拌均匀后大火烧开，加入鸭胸肉，改小火焖卤约半小时，使鸭胸肉入味熟透;青菜心氽烫断生，米饭盛入盘中，将青菜心放在米饭上，再将卤好的鸭胸肉捞出...

热中考考生营养早餐：黄油培根炒蛋

留学群为您整理“中考考生营养早餐：黄油培根炒蛋”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：黄油培根炒蛋做法：俩鸡蛋打散，加少许盐和2大勺牛奶搅匀;培根切丁;吐司片160°烤5m。培根锅中(不放油)炒香盛出。倒黄油，溶化后倒蛋液，搅拌。蛋液8分熟时倒培根丁，再炒几下即可。铺在吐司片上食用。吐司依然是自制的黑麦吐司，或者用全麦土司，以补充些粗粮。推荐阅读：2018年...

热2018年中考考生营养晚餐：牛肉炖萝卜

下面是留学群整理的“2018年中考考生营养晚餐：牛肉炖萝卜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养晚餐：牛肉炖萝卜主料：牛腩（依个人食量）、白萝卜半个、胡萝卜1根、豌豆1小碗。调料：花椒粉、盐、鸡精、山楂2颗。制作方法：1．牛腩切小块下锅炒，同时放小半勺花椒粉，炒熟后加水，多放点盐。放入山楂和几片姜。2．利用炖牛肉的时间可以洗萝卜和胡萝卜，并切块。3．这时...

热2018年中考考生营养午餐：酸菜炒鸡杂

留学群为您整理“2018年中考考生营养午餐：酸菜炒鸡杂”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养午餐：酸菜炒鸡杂主料：鸡肫（超市有卤好的）酸菜心少许。配菜：葱姜丝、盐、白米醋、米酒。制作：鸡肫切片，酸菜心用清水洗后切成片，锅内倒油，葱姜丝爆香，下入鸡肫与酸菜心快炒数下，加白米醋、米酒炒至入味盛盘即可。配：米饭、橙子。点评：临近高考[微博]，孩子心理紧张会食不...

热2018年中考考生营养早餐：南瓜燕麦粥

留学群为您整理“2018年中考考生营养早餐：南瓜燕麦粥”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养早餐：南瓜燕麦粥把买来的麻酱烧饼放平底锅略加热，煎蛋(撒点盐)、煎培根、洗生菜、擦干，夹入烧饼中，好吃易做的中式汉堡就完成了。燕麦粥就是南瓜丁下水煮软(很快滴)，倒入燕麦片和冰糖，再次煮开就好啦!滑溜溜，甜丝丝，美~!孩子爱吃还营养。推荐阅读：2018年中考考生...

热2018年中考备考方法，送给广大2018中考考生

留学群为您整理“2018年中考备考方法，送给广大2018中考考生”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考备考方法，送给广大2018中考考生对新初三学生而言，学好数学，首先要抱着浓厚的兴趣去学习数学，积极展开思维的翅膀，主动地参与教育全过程，充分发挥自己的主观能动性，愉快有效地学数学。其次要掌握正确的学习方法。锻炼自己学数学的能力，转变学习方式，要改变单纯接受的学习...

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