中考心理辅导

中考考生营养午餐：香菇青菜

留学群为您整理“中考考生营养午餐：香菇青菜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：香菇青菜材料主料：青菜，鲜香菇，木耳，调料：生姜，盐做法1.油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。2.放盐调味，看看根的颜色有点透明了，就可以放青菜的叶子的部分了。3.叶子放入后，稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。推荐阅读：中考考生营养午餐：蜜汁鸭胸饭2018年中考考生营养午餐：松子鱼米2018年中考考生营养午餐：酸菜炒鸡杂2018年中考考...

中考考生营养午餐：香菇青菜的相关文章

热中考考生营养早餐：糯米鸡

留学群为您整理“中考考生营养早餐：糯米鸡”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：糯米鸡材料主料：糯米1kg，鸡500g(我用去骨去皮的鸡胸肉)，泡发香菇4朵(一切为四)，水煮蛋2粒(一切为四)，蒜头3瓣(剁碎)，小红葱8粒(切薄片)，腊肠3对(切斜片)腌料：蚝油1汤匙，麻油1/2汤匙，生抽1/2汤匙，黄酒1茶匙，姜汁2/3汤匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙，粟粉1汤...

热中考考生营养晚餐：滑蛋鲜虾仁

留学群为您整理“中考考生营养晚餐：滑蛋鲜虾仁”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：滑蛋鲜虾仁原料：鸡蛋几个，虾仁一包，韭黄少量。(我家有韭菜直接用韭菜)做法：1.先将虾仁烫熟后，用洁净干布把水吸净，留后用。2.鸡蛋去壳用筷子打烂，放盐，味精，少量水，淀粉少量，韭菜切颗粒一同放入搅拌均匀，最好加少量猪油，炒时候比较滑。3.锅内上火放热油，待油滚后放虾仁翻炒几秒...

热中考考生营养午餐：蜜汁鸭胸饭

留学群为您整理“中考考生营养午餐：蜜汁鸭胸饭”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：蜜汁鸭胸饭主料：鸭胸肉一块，白菜心、米饭。配料：鸡汤、鲜橙汁、酱油、姜块、料酒、蜂蜜。制作：锅内倒鸡汤，加酱油、姜块、蜂蜜、料酒与橙汁，搅拌均匀后大火烧开，加入鸭胸肉，改小火焖卤约半小时，使鸭胸肉入味熟透;青菜心氽烫断生，米饭盛入盘中，将青菜心放在米饭上，再将卤好的鸭胸肉捞出...

热中考考生营养早餐：黄油培根炒蛋

留学群为您整理“中考考生营养早餐：黄油培根炒蛋”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：黄油培根炒蛋做法：俩鸡蛋打散，加少许盐和2大勺牛奶搅匀;培根切丁;吐司片160°烤5m。培根锅中(不放油)炒香盛出。倒黄油，溶化后倒蛋液，搅拌。蛋液8分熟时倒培根丁，再炒几下即可。铺在吐司片上食用。吐司依然是自制的黑麦吐司，或者用全麦土司，以补充些粗粮。推荐阅读：2018年...

热2018年中考考生营养晚餐：牛肉炖萝卜

下面是留学群整理的“2018年中考考生营养晚餐：牛肉炖萝卜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养晚餐：牛肉炖萝卜主料：牛腩（依个人食量）、白萝卜半个、胡萝卜1根、豌豆1小碗。调料：花椒粉、盐、鸡精、山楂2颗。制作方法：1．牛腩切小块下锅炒，同时放小半勺花椒粉，炒熟后加水，多放点盐。放入山楂和几片姜。2．利用炖牛肉的时间可以洗萝卜和胡萝卜，并切块。3．这时...

热2018年中考考生营养午餐：酸菜炒鸡杂

留学群为您整理“2018年中考考生营养午餐：酸菜炒鸡杂”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养午餐：酸菜炒鸡杂主料：鸡肫（超市有卤好的）酸菜心少许。配菜：葱姜丝、盐、白米醋、米酒。制作：鸡肫切片，酸菜心用清水洗后切成片，锅内倒油，葱姜丝爆香，下入鸡肫与酸菜心快炒数下，加白米醋、米酒炒至入味盛盘即可。配：米饭、橙子。点评：临近高考[微博]，孩子心理紧张会食不...

热2018年中考考生营养早餐：南瓜燕麦粥

留学群为您整理“2018年中考考生营养早餐：南瓜燕麦粥”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养早餐：南瓜燕麦粥把买来的麻酱烧饼放平底锅略加热，煎蛋(撒点盐)、煎培根、洗生菜、擦干，夹入烧饼中，好吃易做的中式汉堡就完成了。燕麦粥就是南瓜丁下水煮软(很快滴)，倒入燕麦片和冰糖，再次煮开就好啦!滑溜溜，甜丝丝，美~!孩子爱吃还营养。推荐阅读：2018年中考考生...

热2018年中考备考方法，送给广大2018中考考生

留学群为您整理“2018年中考备考方法，送给广大2018中考考生”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考备考方法，送给广大2018中考考生对新初三学生而言，学好数学，首先要抱着浓厚的兴趣去学习数学，积极展开思维的翅膀，主动地参与教育全过程，充分发挥自己的主观能动性，愉快有效地学数学。其次要掌握正确的学习方法。锻炼自己学数学的能力，转变学习方式，要改变单纯接受的学习...

热中考考生营养食谱：冬瓜肉片

留学群为您整理“中考考生营养食谱：冬瓜肉片”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养食谱：冬瓜肉片材料：冬瓜500克,瘦猪肉100克辅料：胡萝卜片少许调料：十三香,葱花,姜,盐,味精做法：冬瓜500克去皮去瓤，切2公分见方薄片;瘦猪肉100克切2公分见方薄片;锅放底油，加十三香、葱花、姜、胡萝卜片少许;炒出香味;加肉片炒熟，加冬瓜炒至变色，加1勺水，继续炒至水干，加盐...

热2018年中考考生营养晚餐：香糟烧鲤鱼

留学群为您整理“2018年中考考生营养晚餐：香糟烧鲤鱼”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养晚餐：香糟烧鲤鱼主料：鲤鱼(750克)辅料：猪排骨(大排)(150克)调料：香糟(30克)姜(20克)小葱(15克)盐(4克)味精(3克)白砂糖(10克)植物油(35克)工艺做法：烧制作工艺：1.鲤鱼宰杀去鳞，开肚去内脏、鱼鳃，洗净切成两段;2.排骨斩成块，每块约...

推荐访问热门推荐

高考考生营养午餐食谱香菇营养价值高考复习要注重午餐营养有营养的高考午餐安排拔青菜高考生营养中考考生签约直升上海中考考生种青菜吃青菜香菇棒国考考生高考考生吃午餐午餐厨师大青菜卖青菜炒青菜健康午餐免费午餐午餐食谱学生午餐午餐费做午餐合肥高考考生河南高考考生高考考生号高考考生加油高考考生经验高考考生安全