下面是留学群整理的“2018年中考考生营养晚餐：牛肉炖萝卜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养晚餐：牛肉炖萝卜主料：牛腩（依个人食量）、白萝卜半个、胡萝卜1根、豌豆1小碗。调料：花椒粉、盐、鸡精、山楂2颗。制作方法：1．牛腩切小块下锅炒，同时放小半勺花椒粉，炒熟后加水，多放点盐。放入山楂和几片姜。2．利用炖牛肉的时间可以洗萝卜和胡萝卜，并切块。3．这时候如果你还有第二口锅，建议把白萝卜和胡萝卜炒一下，这样一来能让萝卜更营养，而且口感也更好。4．待牛肉...