在我们日常生活中有些人为了使自己的身体更健康，就吃一些营养价值极高的食品，这种进补的方法值得深思。下面是留学群小编为您带来的“什么有营养就吃什么能保持身体健康吗”，希望您喜欢!更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。其实这是一种误区，有时不一定会达到预期的目的，反而会增加人体的负担，导致一些疾病的产生。营养价值是指食物中各种营养素含量多少及其被机体消化、吸收和利用程度高低的相对指标。营养价值的高低，取决于食品中所含营养素种类、数量多少、相互比例以及是否易被消化吸...