高考食谱

2018年高考营养早餐：红糖核桃香蕉蛋糕怎么做

下面是留学群整理的“2018年高考营养早餐：红糖核桃香蕉蛋糕怎么做”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考营养早餐：红糖核桃香蕉蛋糕怎么做简介忙于考试，终于得空来写我的美食。高考在即，考生们辛苦，家长们其实也是一样的。做好“炊事员”的工作着实不易! 饮食健康，又能保证考生们充足的能量和营养是必须滴。给大家推荐一款简单易做的能量蛋糕，能量充足，又好吃。忙碌时十几分钟就完全可以搞定，即使是新手制做也完全可以掌握。材料香蕉泥140克，鸡蛋两只，溶化黄油50克...

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热2018年高考饮食：专家提示五种食物有效缓解学生压力

下面是留学群整理的“2018年高考饮食：专家提示五种食物有效缓解学生压力”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考饮食：专家提示五种食物有效缓解学生压力高中生活节奏紧张，对于学生来说，每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。...

热2018年高考晚餐推荐：四川泡菜

下面是留学群整理的“2018年高考晚餐推荐：四川泡菜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐：四川泡菜简介泡菜的种类有很多，象我们东北的酸菜也算是泡菜，近年来流行的辣白菜更是泡菜的一种，只是名称和口味不一样罢了，其实和四川泡菜一样都属于以发酵方式加工制成的~~~ 泡菜具有制作简单，成本低廉，营养卫生，爽口解腻，不限时令利于储存等特点是很多家庭必备的佐餐小菜...

热2018年高考美味中餐：怎么做蒸蒸日上毛尖蒸鱼

下面是留学群整理的“2018年高考美味中餐：怎么做蒸蒸日上毛尖蒸鱼”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐：怎么做蒸蒸日上毛尖蒸鱼材料鲈鱼1条，当季毛尖10克，生姜10克，食用油5克，蒸鱼豉油15克。做法1、毛尖用80度水洗茶后再次注入约80克水泡约2分钟，过滤出茶汤放凉备用。2、鲈鱼收拾干净，正反两面和鱼腹放生姜片，加茶汤腌制10分钟(中间翻面)，时间到...

热2018年高考营养早餐：核桃山药红枣米糊的做法

下面是留学群整理的“2018年高考营养早餐：核桃山药红枣米糊的做法”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考营养早餐：核桃山药红枣米糊的做法材料原料：山药100克，核桃6个，红枣6个，米1杯辅料：纯净水、冰糖适量做法1、准备好原料，山药去皮洗净，核桃扒出果仁，红枣洗净，米量好。注意这里的一杯指的就是豆浆机的量杯;2、用滤水壶过滤好净水;3、将山药、核桃仁、红枣都切成...

热2018年高考饮食：考前三大进补误区需提防

下面是留学群整理的“2018年高考饮食：考前三大进补误区需提防”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考饮食：考前三大进补误区需提防备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区。本期我们请来几位专家，为考生们的饮食安排做参谋。三餐营养均衡备战高考期间的饮食安排上...

热2018年高考晚餐推荐：美味营养的稻香糯肉

下面是留学群整理的“2018年高考晚餐推荐：美味营养的稻香糯肉”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐：美味营养的稻香糯肉原料：带皮五花肉650克，芦笋200克，稻草250克。调料：盐、鸡精各5克，白糖20克，鸡粉7克，白酒15克，老抽18克，蚝油8克，李锦记排骨酱18克，高汤1500克，葱段、姜片各10克，香料(八角3克，干辣椒2克)，色拉油30克。制作...

热2018年高考美味中餐：菠菜炒鸡肝的做法

下面是留学群整理的“2018年高考美味中餐：菠菜炒鸡肝的做法”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐：菠菜炒鸡肝的做法食疗功效：菠菜具有润燥滑肠、清热除烦、生津止渴、清肝明目的功效，对于年老虚弱出现的大便涩滞或肠燥便秘(便秘食品)均有效果;对于消渴多饮，肝热头昏目眩，或肝阴不足所致的目昏眼花者尤为适宜，鸡肝具有补肝益肾的功效，对肝虚目暗者尤为适用。原料：鸡...

热2018年高考营养早餐：做出一份靓汤美粥的要点

下面是留学群整理的“2018年高考营养早餐：做出一份靓汤美粥的要点”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考营养早餐：做出一份靓汤美粥的要点能保持平常心就好，高考期间，不生病已经赢一半。家长最煎熬，比孩子们还要心揪。高考几天，孩子们吃什么已经是家长要操心的事情了。我们家没有孩子要大考，但总会有这一天的。报上有数不清的高考“支招”，嗯嗯，我也来为高考的孩子们炖个汤吧。...

热2018年高考饮食：高考期间四点饮食注意事项

下面是留学群整理的“2018年高考饮食：高考期间四点饮食注意事项”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考饮食：高考期间四点饮食注意事项高考期间饮食四大误区：“荤素搭、果蔬配，不刻意，不随意。”即将迎来高考，针对如何安排高三考生的饮食，专家表示，很多家长都存在一定的误区，总觉得好吃的就是营养的，新鲜的就是干净的，水果和蔬菜也是可以相互替代的，实际上，这些都是不合理的...

热2018年高考晚餐推荐：番茄煮竹荪蛋

下面是留学群整理的“2018年高考晚餐推荐：番茄煮竹荪蛋”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐：番茄煮竹荪蛋材料：番茄几只、竹荪蛋竹荪蛋：竹荪蛋即竹荪胚体，由孢子、菌盖、外包被三部分构成，是未出完的竹荪胚胎。外皮为浅棕色，里面部分为黄白色，部分为浅黑色。竹荪蛋不仅肉质滑嫩，味道鲜美，而且营养丰富，和竹荪的营养价值是差不多。在我国的“天下翠”蜀南竹海，无...

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