下面是留学群整理的“2018年高考饮食：专家提示五种食物有效缓解学生压力”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考饮食：专家提示五种食物有效缓解学生压力高中生活节奏紧张，对于学生来说，每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。香蕉：香蕉中含有一种...