食物的酸、苦、甜、辛、成5种味道，统称为“五味”。以下是留学群小编为大家整理的日常饮食吃什么比较好，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。酸味酸味入肝，有助于滋补肝阴、疏散肝气、增强消化功能，并促进钙、铁等矿物质与微量元素的吸收。适当吃酸味食物不仅可以助消化、杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。但过量摄入酸味食物又会使肠胃黏膜受损，造成肠胃不适、胃溃疡等肠胃疾病的发生。常见的酸味食物有：醋、山楂、葡萄、猕猴桃、西红柿、石榴、乌梅、橙子等。甜味甜昧入脾，甜味食物有补养...